Synergos Kalium 60 kap

Produktinformation. Artikelnummer 229. 60 kapslar. Varje kapsel ger 180 mg kalium från trikaliumcitrat. Kalium är ett kosttillskott. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost.
Ingredienser. Kalium (trikaliumcitrat). Fyllnadsmedel (mikrokristallinsk cellulosa). Kapseln: Gelatin.
Dosering. 2 kapslar per dag eller enligt rekommendation. Dosering bör delas i två intag, morgon och kväll.
En dagsdos (2 kapslar) ger:
Ämne Dos/dag % av DRI*
Kalium 360 mg 180%
*DRI är dagligt referensintag.

Kalium är ett mineral och elektrolyt som är avgörande för kroppens normala funktion. Det finns främst inuti kroppens celler och spelar en central roll för vätskebalans, nervsignalering och muskelaktivitet. Genom att reglera mängden vätska inuti och utanför cellerna bidrar kalium till att kroppen kan upprätthålla ett stabilt blodtryck och en balanserad vätskebalans.

En av kaliums viktigaste funktioner är att stödja hjärtats och muskelns funktion. Kalium är avgörande för hjärtats rytm eftersom det hjälper till att styra elektriska signaler som får hjärtmuskeln att dra ihop sig och pumpa blod. Likaså är kalium viktigt för musklernas kontraktion, vilket påverkar allt från styrketräning till vardagliga rörelser. Brist på kalium kan därför leda till svaghet, kramper eller oregelbundna hjärtslag.

Kalium spelar också en viktig roll i nervsystemet. Nervceller använder kalium för att generera och överföra elektriska signaler, vilket gör att hjärna, muskler och organ kan kommunicera effektivt.

Dessutom bidrar kalium till benhälsa och hjälper kroppen att motverka negativa effekter av för mycket natrium i kosten. En kost rik på kalium kan bidra till att hålla blodtrycket normalt, särskilt i kombination med ett måttligt natriumintag.

Kalium finns naturligt i många livsmedel, särskilt i frukt och grönsaker som bananer, avokado, spenat, potatis och bönor. En balanserad kost täcker oftast kroppens behov, men vid hög fysisk aktivitet, värme eller sjukdomar som påverkar vätskebalansen kan behovet öka.