Vad är skillnaden mellan probiotika och prebiotika?
Probiotika och prebiotika är två begrepp som ofta nämns när man pratar om tarmhälsa, men de fyller olika funktioner i kroppen. Båda är ...
Sambandet mellan tarmhälsa och hormoner
Tarmhälsan spelar en betydligt större roll för vårt välmående än vad många känner till. Förutom att tarmen ansvarar för nedbrytning och...
Naturliga sätt att stödja hormonbalansen
Hormonerna fungerar som kroppens kemiska budbärare och påverkar allt från energi, sömn och humör till ämnesomsättning, fertilitet och v...
Vanliga vitamin och mineralbrister hos kvinnor
Många kvinnor lider av vitamin- och mineralbrister utan att vara medvetna om det. Kroppen behöver en lång rad näringsämnen för att horm...
L-lysin
L-lysin är en essentiell aminosyra som kroppen behöver för att fungera normalt. Eftersom kroppen inte själv kan producera L-lysin måste...
Hur påverkas tarmen av socker?
Tarmen spelar en avgörande roll för hela kroppens hälsa och påverkas i hög grad av vad vi äter. Ett högt intag av socker kan skapa obal...
Utbilda dig till Örtterapeut!
Drömmer du om att arbeta med naturens läkande kraft och hjälpa människor till bättre hälsa på ett holistiskt sätt? Med vår utbildning t...
B-12, en viktig vitamin
Vitamin B12 är ett livsviktigt vitamin som kroppen behöver för att fungera optimalt. Det spelar en central roll i flera viktiga process...
Collagen
Kollagen är ett av kroppens viktigaste proteiner och fungerar som ett slags byggmaterial i kroppen. Det finns naturligt i hud, leder, s...
BCAA
BCAA står för “Branched Chain Amino Acids”, vilket på svenska betyder grenade aminosyror. De tre aminosyrorna som ingår är leucin, isol...