Kost och hormoner – hur hänger det ihop?
Hormoner spelar en viktig roll i kroppen och är involverade i många av kroppens funktioner. De fungerar som kemiska budbärare och hjälp...
Trötthet och kost – kan maten påverka energin?
Känner du dig ofta trött, orkeslös eller har svårt att hålla energin uppe under dagen? Då kan det vara lätt att tänka att det bara hand...
Vilka näringsämnen är viktiga för immunförsvaret?
Immunförsvaret är kroppens eget försvarssystem och arbetar hela tiden för att skydda oss mot virus, bakterier och andra främmande ämnen...
Lågt ferritin – vad betyder det?
Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen och fungerar som en slags depå för kroppens järnförråd. När man tar ett blodprov kan ...
Vad är kortisol?
Kortisol är ett av kroppens viktigaste hormoner och spelar en central roll i hur vi hanterar stress, reglerar energi och upprätthåller ...
Varför är jag alltid trött? 10 vanliga orsaker
Känner du dig trött nästan hela tiden, trots att du försöker sova ordentligt? Trötthet är ett vanligt problem och kan påverka både arbe...
Vad är fria radikaler?
Fria radikaler är reaktiva molekyler som bildas naturligt i kroppen. De är en del av kroppens normala processer och spelar faktiskt vis...
B12 – vad gör vitaminet i kroppen?
Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i flera av kroppens funktioner. Det behövs bland annat för normal bl...
Vad är Oxidativ stress?
Oxidativ stress är ett tillstånd som uppstår när det blir en obalans mellan fria radikaler och kroppens antioxidanter. Fria radikaler b...
Vad är näringsbrist?
Näringsbrist innebär att kroppen inte får tillräckligt av ett eller flera näringsämnen som den behöver för att fungera normalt. Det kan...