Synergos B3 enkelmedel 120 kap

Beskrivning

Produktinformation. Varje kapsel ger 500 mg niacin i form av niacinamid. Ingredienser: Niacin (niacinamid). Fyllnadsmedel (Rismjöl). Kapsel: Vegetabilisk.

Dosering. 1 kapsel per dag i samband med måltid eller enligt rekommendation.

Innehåll per dagsdos (1 kapsel): 

*DRI är dagligt referensintag.

Vitamin B3, även kallat niacin, är ett vattenlösligt vitamin som tillhör B-vitamingruppen. Det är ett viktigt näringsämne som deltar i många av kroppens grundläggande processer, framför allt i energiproduktionen och cellernas ämnesomsättning. Eftersom kroppen inte kan lagra stora mängder av detta vitamin behöver det regelbundet tillföras via kosten.

En av de viktigaste funktionerna hos vitamin B3 är dess roll i kroppens energimetabolism. Vitaminet ingår i koenzymerna NAD och NADP, som är centrala för cellernas produktion av energi. Dessa koenzymer hjälper till att omvandla kolhydrater, fett och proteiner från maten till användbar energi som kroppen kan använda i muskler, organ och hjärna. På så sätt är vitamin B3 viktigt för att kroppen ska kunna fungera effektivt och bibehålla en god energinivå.

Vitamin B3 spelar också en betydande roll för nervsystemets funktion. Det bidrar till att stödja nervcellernas arbete och hjälper till att upprätthålla normal hjärnfunktion. Ett tillräckligt intag av niacin kan därför vara viktigt för koncentration, mental klarhet och ett välfungerande nervsystem.

Dessutom är vitamin B3 viktigt för hudens hälsa. Det bidrar till att bevara hudens normala struktur och hjälper till att skydda hudcellerna från oxidativ stress. Niacin deltar även i kroppens reparationsprocesser, vilket gör att det spelar en roll i cellernas förnyelse och underhåll.

Vitaminet är även betydelsefullt för blodcirkulationen och kan bidra till att stödja kroppens kärlfunktion. Niacin har länge studerats för sin påverkan på blodfetterna och dess potentiella roll i att stödja en balanserad kolesterolnivå.

Naturliga källor till vitamin B3 finns i många olika livsmedel, bland annat kött, fisk, fullkornsprodukter, nötter och frön. Kroppen kan också i viss utsträckning producera niacin från aminosyran tryptofan, men denna process är begränsad och kan inte ersätta ett tillräckligt intag via kosten.