Synergos D-vitamin 50 mcg 60 tab

Varje tablett ger 50 mcg (2000 IE) vitamin D3 (kolekalciferol). D-vitamin är ett kosttillskott. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost.
Ingredienser. Fyllnadsmedel (Di-kalciumfosfat). Fyllnadsmedel (mikrokristallinsk cellulosa). Fyllnadsmedel (stearinsyra). Vitamin D3 (kolekalciferol). Stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa). Klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror).
Dosering. 2 tabletter per dag uppdelat i två intag morgon och kväll eller enligt ordination.
En dagsdos (2 tabletter) ger:

Ämne Dos/dag % av DRI*
Vitamin D 100 mcg (4000 IE) 2000%

*DRI är dagligt referensintag.

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som spelar en mycket viktig roll i kroppen. Det fungerar nästan som ett hormon och påverkar många olika funktioner, bland annat skelettet, immunförsvaret, musklerna och flera viktiga processer i cellerna.

En av de mest kända funktionerna hos vitamin D är att det hjälper kroppen att ta upp mineralerna kalcium och fosfor från maten. Dessa mineraler är nödvändiga för att bygga och underhålla ett starkt skelett och friska tänder. Utan tillräckligt med vitamin D kan kroppen inte ta upp kalcium effektivt, vilket kan leda till svagare ben och på sikt ökad risk för benskörhet.

Vitamin D spelar också en viktig roll för immunförsvaret. Det hjälper kroppen att reglera immunreaktioner och stödjer kroppens försvar mot bakterier, virus och andra främmande ämnen. Ett bra vitamin D-status kan därför bidra till att kroppen lättare kan stå emot infektioner och hålla immunförsvaret i balans.

Dessutom har vitamin D betydelse för muskelfunktionen. Det hjälper musklerna att arbeta normalt och kan bidra till bättre muskelstyrka och balans. Detta är särskilt viktigt när vi blir äldre eftersom det kan minska risken för fall och skador.

Kroppen kan själv producera vitamin D när huden exponeras för solljus, särskilt ultraviolett B-strålning. I nordliga länder, där solen är svag under stora delar av året, kan det dock vara svårare att få tillräckligt genom solen. Därför är det viktigt att även få vitaminet via kosten, exempelvis från fet fisk, ägg, berikade livsmedel och kosttillskott.